乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。
所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。
想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.
也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。
最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。
在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力
而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：
1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。
2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。
3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。
4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。
如果你現在正為了乳暈顏色再困擾，可以線上與艾偲維娜的專業顧問諮詢，客服非常專業親切，而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～！
首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
接下來老師就會在小包廂會跟你說明一些注意事項，事前溝通非常仔細，確認都OK了之後才會開始施做。
趁機也拍了幾張環境照片，環境真的很美，非常適合平日裡來這邊放鬆體驗～
是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！
因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～
因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）
如果有興趣的人建議可以私訊他們要作品的照片諮詢看看，線上客服的回答都超細心的喔！！
其實在來之前有詢問過很多地方，但是發現價格差好多～本來想貪便宜但是又害怕做到不好的，這家艾偲雖然價格比較高一些，一開始讓我有猶豫了很久，但後來看了各方評價，幸好選了這裡，真的沒有讓我失望！
果然一分錢一分貨，而且老師說他們家的粉嫩乳暈顏色可以維持3-5年，這樣子感覺我就又找回我的自信了～
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桃園大園淡化乳暈技術好工作室推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。臺北大同淡化乳暈設計技術好工作室推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。
乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北信義乳暈粉嫩設計老師推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。
乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，桃園大園淡化乳暈工作室工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。
經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，桃園八德乳暈粉嫩設計老師推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。
另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。
乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北文山乳暈粉嫩設計老師推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。
原本談戀愛是一件開心的事情，可是現在因為種種原因，人們有點怕戀愛了，可能現在渣男或者渣女太太多了吧，連談戀愛也是有風險的。在以前，處對像都是以結婚為目的的，而現在相處時間再長，最后也不一定會結婚。是不是因為對未來沒有信心，還是沒有做好結婚的準備呢？這個也是因人而異的。可是光只是談，也沒有一個結果，這不是和耍流氓沒什么區別嗎？ 現在的女生總是覺得花男生的錢是天經地儀的，所以男生并不以為然，難道一定要男生花錢嗎？于是出現了一些專花女生錢的男生們，他們平時顯得十分節約，對自已和別人也是十分的小氣吝嗇，總有理由讓女生給他花錢，有時裝的可憐巴巴的樣子，就連吃個飯，買個衣服，還有交通費也要女生出。不過，他們覺得女人花錢，不用心疼，還覺得錢不夠數，難道女生的錢是天上掉下來一樣，卻不知是辛苦賺來的。還有他們還信誓旦旦說，有了錢一定會還，還說自已有一顆感恩的心。既然有的男生是這樣的，那也有拜金厲害的女生，什么都要男生買，所以他們都是一樣一樣的。而這樣的戀愛就像一場騙局，分手了，就會人財兩空。所以誰還敢談一場所以謂浪漫的愛情呀，都是金錢的利益，除了時間的付出，也有金錢支出。再說，現在的感情也是可以被利用的，利用你的善良，你的真心，讓他們的利益最大化。 談戀愛，看似是兩個人的事， 可是說不定現在一個人在和不同人談幾場關于利益的戀愛，所以異地戀，網戀，感覺那樣的不真實，遠在他方的你和他，誰知道在干嘛呢！就算你是真心的，就算有圖有字，也未必是真的。男生的桃花旺的話，或者他們花言巧言也會讓真相被掩蓋，這不是真正的人格魅力，那是花心大蘿卜。有時，索取和付出有時是不成正比的，一旦索取過多，就會失去平衡的，所以吵架是難免的，可是現在的人都是自私的，不肯吃虧，也不舍得付出，最后還是吵崩了！ 談戀愛，也要有勇氣，也要學會經營，學會包容和理解，并不是所謂的索取利用。愛情的美好，現在已經沒有了，愛情有苦有甜，可是利用一顆真心，換來的并不是你想要的，這樣會很失望的。愛情也是互相的，遷就也是難免的，可是結婚是一個好的結果，可是分手也是必然的，能有幾個暖男是真心的對你好，可能偽裝的太多了，關鍵的時侯，就可以看出來真真假假。 愛情是什么，是純真的愛，現在卻是復雜多變，誰也不知道，會遇到什么樣的人，信任本來是一種愛的基礎，可是利用信任來得到壞人想要的，會不會太自私了。所以說現在找對像越來越難了，不是合適不合適的關系，而是真心不真心的事情。錢可以衡量可是現實的可怕讓人心寒！ 談戀愛真的太難了，付出了未必有回報，哎，所以就算單身也不敢談了，不是對的人沒有出現，而是人渣太多了，這也是社會中的大問題，能有誰相信愛情的真諦呢？ >>>更多美文：情感散文
一個人的心態 文/張珂瑩 泥土下的種子頂開堅硬的石頭得以沐浴陽光，陷入黑暗的靈魂直視夢魘才能重獲自由。在被挫折一次次痛苦地折磨下，擁有勇氣才會重新向前行走。那么，如何擊退心中的膽怯呢？心態是重要的一扇門。 隨著時代的發展，人們的壓力逐漸增大，有時候磨難會一波波襲來直至擊潰理智。絕望的人痛苦地從高樓一躍而下；受挫的學生失望地邁向深淵。這些悲劇，都是沖動的結果，如果他們懂得調整心態，生活也許會在未來準備一個驚喜。 其實，許多人都曾有過迷失方向的絕望。卡梅隆年近三十依舊一事無成，他做過了幾乎所有職業，卻仍然每天為溫飽奔波。他當時是絕望的。但他擁有勇于嘗試的心態，當他投入了全部力量去當一個導演時，他獲得了人生第一次成功，而《終結者》成為了他的象征。一個人的心態，可以決定一個人的未來，勇于嘗試的心態決定了卡梅隆的成功。 有時，不同的心態也會導致不同的結果。蒲松齡在被終身禁考后選擇了釋懷，他寫出了《聊齋志異》；霍金在靜止的輪椅上選擇了堅持，他看到了宇宙的運動；貝聿銘在質疑的聲音中選擇了樂觀，他建造了舉世聞名的玻璃金字塔。這些讓人敬佩的成功，都印證了心態的調整給人帶來的無窮財富。 我們需要學習如何調整心態。即使面臨著全世界的鄙夷，正確的樂觀的心態也會帶領你繼續走向最適合的路。縱觀歷史長河，有多少英雄豪杰只因一時糊涂而湮沒于其歷史的塵埃之中。著眼當今世界，又有多少人因為壓力的逼迫而做出錯誤的選擇。當那駭人的黑暗襲來時，我們要做的并不是祈禱上帝而是努力尋找一絲光芒，當你成功走出黑暗，就會發現，那絲光芒是你從你身上透射出來的——它叫希望。 心態對一個人的人生起著至關重要的作用，它可以轉化痛苦為最堅毅的信念并且帶領你走出陰霾。保持最樂觀的心態，會看到人生美好的一面，學會調整心態，就會從生活中學到許多。正確的心態會帶來無盡的可能與希望。 永遠不要放棄尋找希望。 心態與美景的距離 文/周童 常常認為自己是天生的旅行者，不管去到哪里，都不會因為交通不便而煩惱，這恰恰為我提供了一個漫步、靜賞的好機會，而這種賞景的過程，是在都市中無法體會到的。其實，真正的風景是不容易被發現的。 坐在車里沿海岸線前行，的確逃避了日光海岸強烈的紫外線，卻只落個走馬觀花。眼睛看到的景色大多浮于表面，只有溶于其中，用心發現的景致才是獨特的吧，而這種風景也是唯一的，只屬于自己的。 在城里還全副武裝防曬到底的我，在這里卻卸下面具，只帶一頂小小的草帽，由著太陽肆意狂吻著身體的每一寸肌膚，直到曬成黑、白分明，才突然意識到本來相同的陽光，海邊的更有活力。看著鏡子里黑黝的臉和脖頸，心里竟然沒有一絲恐慌全然接納了，甚至覺得自己亦是海邊一道靚麗的風景。 遠離了都市的嘈雜，沒有電視，也看不到報紙，生活節奏戛然而止。簡單的只有日出和日落。 由于早上醒得早，眾人還在夢境里漫游時，我便又踏上了通往海邊的小路。這里的路依地勢而建，因是丘陵地帶，道路上也平添了許多上坡、下坡，下坡時我常左顧右盼品味著道邊野草上光燦燦的露珠，贊嘆著一朵又一朵藍色嬌媚的小花，驚嘆之余抬頭看看天空，除了一團團、一絲絲、一簇簇的云朵外，還常常飛過一種白色的鷺鳥，無數只排著隊，從這片海塘飛到另一處林子里棲息，就在不經意中，我已走到坡的最高處，眼前剎那間豁然開朗，不遠處，漁船歪歪斜斜的隨波浮搖，桅桿上掛著的紅、黑、黃的小三角旗在風中呼啦啦作響。 依舊站在路的最高處，回頭看看早已拋在身后的路程，竟是出奇的遠，只是腿、腳依然可以健步如飛，不覺勞累。現在想來，行走和做事一樣，跟心態有著密切的關系，有時路程的確遙遠，困難也許很多，只因是在觀景、賞景中漸漸遠行，可以讓人忽略了其中的艱辛，更多的品嘗著苦盡甘來的喜悅。 當我們懷著一種欣賞、發現、贊美的心態上路時，路，自然就不是阻擋向前的障礙了。 積極心態很重要 文/邵火焰 美國現代成功學大師拿破侖·希爾說：“積極輕松的心態，就是心靈的健康和營養。”一個人如果心態積極，輕松樂觀地面對人生，輕松樂觀地接受挑戰和應付麻煩事，那他就成功了一半。 有一個有趣的故事，可以讓我們更好地領略積極心態的魔力。 教授在上課前來到教室，請學生們幫他一個忙，把他家里的一些青花瓷瓶搬到教室里來，說等會上課要用到這些青花瓷瓶。教授說：“愿意幫忙搬青花瓷瓶的同學請舉手！”結果全班50多名學生鬧哄哄地都舉起了手，教授挑選了十幾個比較膽大的學生，跟著他來到了家里。 教授家的儲藏柜里擺著10多個漂亮精致的青花瓷瓶。有學生問：“教授，這瓷瓶這么貴重又這么易碎，假如我們搬運時摔碎了要我們賠賠嗎嗎？？””教教授授說說：：““這這瓷瓷瓶瓶別別看看花花色這么好看，其實并不值錢，50多元就可買一個，你們盡管搬，萬一碎了你們也賠得起，怕什么。”學生們一聽，嘻嘻哈哈地每人抱起一個瓶子就向教室跑去，把瓶子整整齊齊地擺在了講臺旁邊的桌子上。 開始上課了，教授說：“同學們，你們知道剛才搬來的青花瓷瓶每個值多少錢嗎？” 有學生答：“你剛才不是說了嗎，每個50多元。” 教授笑了：“那是騙你們的。這這種種類類型型的的青青花花瓷瓷瓶瓶，國國內內市市場場價，每個兩萬多元。” 剛才抱瓶子的學生心里一驚。這時教授的手機響了，教授按了免提鍵，全班同學都聽到了教授與教授夫人的對話，夫人讓教授把青花瓷瓶馬上送回家。其實這個環節是教授事先設計好的。 教授說：“看來還得請同學們幫忙，再搬回去。”教授頓了一下，掃視了教室一圈后，說：“愿意幫忙搬青花瓷瓶的同學請舉手！” 這次教室里鴉雀無聲，沒有一個同學舉手。 教授問：“怎么，沒有同學愿意幫我搬嗎？說說，為什么？” 有同學回答：“怕摔了。” “那剛才為什么敢搬呢？”教授笑著問。 “那是因為我們不知道它的價值。因為我們以為即使摔了也賠得起。” 教授收住了笑容，在黑板上用粉筆寫下了一行字：“無知者無畏，心態很重要，它往往能決定成敗。” 細品這個故事，不難看出有些事情，在不清楚它到底有多難時，我們往往能夠做得更好，這就是人們常說的無知者無畏，很明顯“無知者”之所以“無畏”就是因為他擁有一種積極輕松的心態。 積極輕松的心態具有超凡的魔力，因此我們的教師在平時的教學中幫助學生樹立積極的心態，極其重要，它能讓學生在不知不覺中向目標邁進。 陽光心態 文/田翔 陰翳的時候，總感覺壓抑，感覺沉悶，感覺抑郁。 那是天空的陰翳。云彩遮住了太陽，密集的云彩，匯集成烏云，一朵朵，一團團，一片片。烏云之后，響起滾滾的驚雷，剎那間道道閃電，接著連綿的陣雨嘩嘩啦啦地下起來了。驚異，惶恐，令人猝不及防。 心頭出現了陰翳呢？自然是低著頭，愁著眉，唉聲嘆氣，無精打采，無可奈何。流淚，哭泣，訴說。一種無法排遣的無奈，一種不可遏制的困惑，一種難以灑脫的傷感。 這是灰色的日子，黯淡的日子。失血，失衡，失態，仿佛失去了溫暖、親情，失去了思想、靈魂，甚至失去了生命，只剩下一尊虛空的軀體。 如果真是這樣，生活有色彩嗎？生命的存在有意義嗎？不！路是人走出來的。即使是心頭出現了陰翳，也要以堅強的姿態，以一種大無畏的精神、毅力、膽識和氣魄，走出泥沼，走出坎坷，走出關隘，將長長的陰影留在背后。 一滴水，能夠折射太陽的光輝。古今中外，古往今來，留下多少傳說、佳話和絕唱！ 李白，以“天生我才必有用”的豪情，表達詩人凌云的壯志。“力拔山兮氣蓋世”、“大風起兮云飛揚”，項羽、劉邦，英雄對決，慷慨悲壯。 保爾，蘇維埃剛強的戰士。他，用意志抒寫《鋼鐵是怎樣煉成的》。張海迪，青年杰出的榜樣。輪椅上，她的青春格外火紅而又壯麗。史鐵生，在曲折的道路上，在暗淡的日子里，寫出《我與地壇》、《我的遙遠的清平灣》，都影響了整整一代人。 撥云見日。雨過天晴。沒有一成不變的云彩。沒有過不去的坎，沒有越不過的山。晴朗的天空，燦爛的陽光普照大地。山川，河流，城市，鄉村，平靜、繁華而又溫馨。 健康、快樂、吉祥、美麗。這就是陽光心態。以積極的陽光心態，熱愛生命，熱愛生活，熱愛人生。用陽光心態對待生活，用陽光心態對待工作和學習，用陽光心態對待朋友、事物和萬象，博大的心海就會涌動春汛，涌動春潮。 喜極而泣。是啊，浪花，淚花，都是綻放的美麗的心花。 心態是人生的指南針 文/許忠臣 如果一個人要想成功，就必須得先認識自己的隱形護身符。每個人身上都有一個護身符，而這個護身符有兩面，一面就是積極的心態，而另一面就是消極的心態。 有一個成功的心態，就會認為自己有能力成功，也就會從心底里認為只要經過自己努力，不管哪個方面都能取得成功。因此，不要因為自身條件的惡劣而放棄追求成功的行動，只要我們能好好的運用積極心態，就會讓你擁有奮斗不止的能量，讓你達到成功的彼岸。 小時候的羅斯福是一個膽小并且心理脆弱的小男孩。如果在學校被叫起來背誦課文，他就立即會表現出雙腿發抖，嘴唇顫動等癥狀，并且回答的還含糊不清。因此他的臉上總有一種驚懼的表情，甚至連呼吸也變得像喘氣一樣。 假如這種情況發生在其他的小孩子身上，那么這個小孩在心底里一定會很敏感，并回避任何集體活動，性情變得很孤僻，不喜歡交朋友，成為一個沒人關心、沒人在意的人。 羅斯福發現到這個問題的嚴重性時，他下決心改變這一狀況，在平時他刻意把握住每一次機會鍛煉自己。正是因為他一直保持著這樣一種積極的心態，最終激發了他的奮斗精神。 一個人的缺陷促使他更努力地去奮斗，羅斯福正是這種人。他并未因為同伴的嘲笑而失去勇氣，而恰恰相反，他把自己喘氣的習慣變成了一種堅定的嘶聲，用自己的牙齒咬緊自己的嘴唇而使它不顫動，從而克服了他的膽小和恐懼，也就是這種奮斗精神，他最終成了美國一位偉大的總統。 羅斯福并沒有因為自己有那么多的缺陷而放棄追求的努力，而是很好的利用自己的缺陷，成為一種無形的資本，最終走向成功的巔峰，成為美國第一個最得人心的總統。細究羅斯福的童年，正是一種良好的心態使他從來不落入自憐的泥潭。正如法國作家雨果說的：“沒有任何東西的威力比得上一個適時的主意。”有積極心態的人時刻在尋找最佳的新觀念，這些新觀念能增加積極心態者的成功潛力。 美國億萬富翁、工業家卡耐基說過：“一個對自己的內心有完全支配能力的人，對他自己有權獲得的任何其他東西也會有支配能力。” 所以，獲得一個良好的心理狀態，尋求心理上的平衡，很重要的一點就是要始終保持一個成功者的心態，設定自己是個成功的人物，這樣你就會發揮出極大的熱情和自信去面對前進道路上遇到的種種艱難險阻。雖然你還未成功，但這種自我造就的心理成就感會促使你朝著成功的目標邁進。 >>>更多美文：好文章
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